La Sophrologie Caycedienne
La Sophrologie Caycédienne nous permet de développer une conscience sereine et positive, de découvrir nos capacités de vie et nos valeurs existentielles, clés de notre bien-être, de notre bonne santé et du bonheur vital. Elle nous permet de nous délivrer de nos conditionnements et de mettre en évidence les capacités de l’esprit en harmonie avec celles du corps. Ainsi nous trouverons la joie de vivre et d’exister, source de notre bonne santé physique, psychique et mentale.
La sophrologie Caycédienne est issue des recherches scientifiques effectuées par le Professeur Alfonso Caycédo, neuro-psychiatre passionné par l’étude de la conscience. Il a inventé le mot Sophrologie à partir de SOS, PHREN, LOGOS qui signifie « l’étude de la conscience en harmonie ».
La sophrologie demande un entrainement personnel et régulier basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Plus nous pratiquons, plus notre corps et notre esprit sauront mobiliser les bienfaits de la méthode afin de développer sérénité et mieux-être et d’optimiser leurs capacités et son efficacité au quotidien.des
Une séance de sophrologie dure environ 1 heure.
Tarif :
Séance en groupe : 15€
Séance en Individuel : 40€
La sophro-ludique
Qu'est ce que la sophro-ludique
La Sophro-Ludique est basée sur les mêmes principes de la Sophrologie Caycédienne. Cependant, elle est amenée par le jeu et la créativité, ce qui la rend plus accessible et adaptée à une application dans la vie de tous les jours.
Ses objectifs
La Sophro-Ludique permet d’aider l’enfant comme l’adolescent à prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions de façon amusante et créative.
Elle apporte des moyens puissants pour apprendre aux enfants et aux adolescents à activer eux-mêmes leurs capacités.
C’est lui donner une “boîte à outils” dans laquelle il pourra piocher quand il en sentira le besoin.
La Sophro-Ludique aide l’enfant à :
- Développer ses capacités
- Se connecter à son corps et à ses besoins
- Accueillir ses émotionsApprivoiser ses peurs
- Dépasser ses barrières mentales
- Renforcer sa confiance
- Acquérir de l’assurance
- Retrouver le calme,
- Avoir un sommeil paisible …
Tarif:
Séance de sophrologie adaptée aux enfants et adolescents : 40€
Régulièrement, je propose des ateliers connexion Parents-Enfants autour de la Sophro-Ludique avec des thématiques différentes selon les saisons.
Venez partager un moment privilégié avec votre enfant.
Venez vivre la sophrologie en vous amusant et en explorant des exercices simples et ludiques. En cadeau, l’enfant repartira avec l’enregistrement de la détente.
Tarif :
Atelier Parents-enfants 50€ (disponible en Carte-Cadeau).
Le thème et programme du mois
