Des ateliers mensuels de 2h pour comprendre, expérimenter et repartir avec des outils concrets pour ton quotidien.

DES ATELIERS POUR TON VRAI QUOTIDIEN

Ici, on parle de ce qui nous arrive vraiment : la charge mentale, le stress, la fatigue, le mental qui tourne, la pression, les bonnes résolutions qu’on ne tient jamais… et cette fâcheuse tendance à s’oublier.

Pendant 2h, tu vas :
→ comprendre ce qui se joue
→ expérimenter des outils de sophrologie
→ respirer, bouger, relâcher
→ découvrir des techniques simples à refaire chez toi
→ repartir avec ta propre petite boîte à outils…

L’idée ?
. Pas de grandes théories.
. Pas d’injonctions au bonheur.
. Du concret, de l’expérimentation et un peu de légèreté.