Le jeûne consiste pendant une certaine durée à ne plus consommer d’aliment solide voir liquide.

Il existe différentes façon de jeûner : le jeûne sec, le jeûne hydrique et le jeûne modifié.

Ces jeûnes, peuvent être pratiqué sur différentes plages horaires : en jeûne long, en jeûne court et en jeûne intermittents. Ce dernier existe de différentes manières.

Dans cette page, je vais surtout vous parler du jeûne hydrique de 6 jours car c’est celui que nous proposons dans nos stages.

Les contre-indications du jeûne

Avant d’entamer un jeûne, vous devez vous assurer que vous n’avez pas de contre-indications, à savoir :

❌ Force vitale insuffisante,
❌ Grande faiblesse avec insuffisance des émonctoires,
❌ Maladies cardio-vasculaire,
❌ Maladie grave avec médication chimique,
❌ Diabète insulino-dépendant,
❌ Ulcère à l’estomac ou au duodénum (ou antécédents),
❌ Grossesse et allaitement,
❌ Anorexie ou maigreur importante,
❌ Tuberculose pulmonaire.

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